Sportbund DJK Würzburg

Donnerstag ist Fitness-Tag!

"Outdoor-Fitness für Best Ager" nennt sich ein neues Angebot, das Menschen der Altersgruppe 50+ sowie fitte Senioren ansprechen will und bereits eine kleine Fangemeinde hat (Foto). Die Gruppe um Sportwissenschaftlerin Kristina Klier (Mitte) startet jeden Donnerstag um 10 Uhr am DJK-Sportzentrum mit einem kombinierten Ausdauer- und Konzentrationstraining. Um 17:45 Uhr geht es für die jüngeren Erwachsenen weiter. Diese Gruppe trainiert auf dem Freisportgelände. Zirkeltraining, das  Ausnutzen der baulichen Gegebenheiten für Kräftigungs- und Konditionsübungen oder im Sommer Spiel und Spaß auf der Beachvolleyballanlage stehen im Fokus. Besonders Zuspruch hat die Gruppe bei Eltern gefunden, deren Kinder zu dieser Uhrzeit selbst auf dem Gelände trainieren. Wer es gerne etwas wärmer mag, für den ist ab 19 Uhr Fitness für Jedermann in der großen Halle angesagt: Kondition und Kräftigung mit Musik, individuell auf jedes Leistungsniveau angepasst. Schnuppern und Kurskarten möglich. Infos unter 41 51 51.